Người chị gái của em bị trầm cảm và rất ít bạn bè có thể nói là không có. Mối quan hệ giữa em và chị gái vốn không tốt, do ngày nhỏ hay cãi nhau và em là đứa khá cứng đầu. Hiện tại chị ấy đang làm một công việc khá nhàm chán và ít giao lưu với người khác, không đi chơi hay tèo chuyện với ai. Em nên làm gì đây ạ
Chào bạn, cảm ơn vì câu hỏi của bạn. Mình hiểu rằng thật khó khi thấy người mình yêu thương đang dần thu mình lại và có lẽ bạn cũng cảm thấy bất lực, không biết nên làm gì để giúp họ. Ngay lúc này, mình nghĩ, điều bạn có thể làm tốt nhất là cho chị thấy sự hiện diện của bạn. Hỗ trợ người bị trầm cảm không phải ép họ thay đổi, mà là tạo một không gian an toàn để họ cảm thấy được lắng nghe. Bạn có thể bắt đầu bằng những điều nhỏ như: một lời hỏi thăm nhẹ nhàng, một khoảng thời gian ở bên nhau mà không tạo áp lực, không khuyên can bất cứ điều gì vội, vì trầm cảm không phải là điều có thể "cải thiện ngay lập tức". Nếu có thể, bạn hãy khuyến khích chị kết nối lại với sở thích cũ hoặc tìm sự hỗ trợ từ các nhà tâm lý. Quan trọng nhất, hãy kiên nhẫn và cũng đừng quên chăm sóc cho chính mình nữa nhé. Mình mong nhận được cập nhật của bạn.